เรียนรู้หลักการฝึกสติตามหลักการ Mindfulness-Based Stress Reduction ของ Kabat-Zinn แพทย์ผู้ก่อตั้งคลินิกลดความเครียดผ่านการเจริญสติ (MBSR) พร้อมชวนคุณมารู้จักดนตรีบำบัดเบื้องต้น และทำกิจกรรมทางดนตรีเพื่อช่วยฝึกสติและเพื่อการจัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน นำกระบวนการโดย คุณหมู - ชลัช วรยรรยง นักดนตรีบำบัดจาก SOULSMITH